牛腩一块,反复水洗干净,这是2斤牛腩。
切小块。
牛腩块凉水下锅。
焯出血沫。
焯水后的牛腩再次用温水冲洗一下,做这菜我用了大约600克牛腩。
胡萝卜去皮,切滚刀块。
准备好调料。
锅里注油烧热,下葱姜及各种香料,煸炒出香味。
加牛腩,翻炒两三分钟。
加生抽、老抽,翻炒一会儿。
加热水,水量没过牛腩,大火烧开后转小火慢炖。
焖至牛肉熟透。
下胡萝卜,同时加盐调味,大约炖15分钟,胡萝卜软烂。
大火收汁即可。
成品。