“肌肤需要气血的滋养。红枣历来有补血养气的功能，桂圆可以补益心脾、养血安神、润肤美容等。银耳有“菌中之冠”的美称，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。”

农产加工美食:食材清单(原料佐料)

主料

• 银耳 15克
• 桂圆 15颗
• 红枣 30克

辅料

• 红糖 1块

• 甜味 口味
• 煮 工艺
• 一小时 耗时
• 普通 难度

红枣桂圆银耳甜汤的做法(图文攻略)

• 1

  准备好材料

• 2

  银耳提前几小时浸泡

• 3

  浸泡好的银耳去掉黄色部分，撕小朵洗净杂质

• 4

  桂圆洗净；红枣洗净去核

• 5

  将红枣、桂圆、银耳一起放入锅中，加入适量清水

• 6

  烧开后转小火煮50分钟

• 7

  加入红糖搅拌融化

• 8

  甜蜜养颜

使用的厨具：砂锅