“花椰菜其实就是西兰花的别称，具有极丰富的营养成分，减肥的妹纸可以尝试饮用，配以苹果可以掩盖其青涩的味道，酸甜可口。”

农产加工制作美食:食材清单(原料调料)

主料

• 苹果 2个
• 花椰菜 500g

辅料

• 柠檬汁 3滴

• 果味 口味
• 榨 工艺
• 廿分钟 耗时
• 简单 难度

花椰菜苹果汁的做法(图文攻略)

• 1

  将花椰菜洗净，沿茎切成小朵；

• 2

  沸水中仿佛花椰菜，烫至七成熟，不要烂了。

• 3

  苹果去皮洗净切块，很简单的啦！~

• 4

  都放入榨汁机，可以把花椰菜切碎一点，不然可能会比较会机器，

• 5

  滴入柠檬汁取决于自身喜好。翠绿~还是很清肠道的！

小窍门

花椰菜切碎一点，如果觉得心疼机器，那就不要尝试啦！直接下锅炒着吃好了！ 来自 农村创业 蛋包饭喵喵 的作品 使用的厨具：榨汁机