“现正新鲜莲子上市，莲子有清热、养心安神、健脑益智、消除疲劳的功效，新鲜莲子可以生吃，也可以用来制作莲子美食，像这个用三样——莲子、百合和银耳一起制作的饮品，早上喝上一杯滋润一天。”

农产加工制作美食:食材清单(原料调料)

• 新鲜莲子 100克
• 干百合 30克
• 银耳 30克
• 清水 1000毫升
• 冰糖 适量

• 甜味 口味
• 煮 工艺
• 数小时 耗时
• 简单 难度

莲子百合银耳露的做法(图文攻略)

• 1

  准备食材：新鲜莲子、百合和银耳

• 2

  莲子去壳洗净

• 3

  银耳和百合用清水浸泡1小时以上

• 4

  把莲子、百合、银耳和冰糖一起放在豆浆机里

• 5

  把莲子、百合、银耳和冰糖一起放在豆浆机里

• 6

  按下豆浆机【五谷豆浆】功能键

• 7

  豆浆机工作完毕就有滋润的【莲子百合银耳露】

小窍门

1 冰糖的份量根据个人口味放入
2 银耳具有益气清肠、补脾开胃的功效
3 百合有润肺止咳、宁心安神、美容养颜的功效
4 这是一款滋润又便捷的饮品 使用的厨具：豆浆机