“红枣中丰富的营养物质能够促进体内的血液循环，其充足的维生素C能够促进身体发育、增强体力、减轻疲劳。红枣含维生素E，有抗氧化、抗衰老等作用。红枣对妇女的美容养颜以及更年期的潮热出汗也有调补的和控制作用。黑豆是补肾佳品。黄豆能够安神养心。这款豆浆特别适合更年期的女性和骨质疏松的人饮用。”

农产加工制作美食:食材清单(原料调料)

主料

• 黑豆 80g
• 黄豆 30g
• 红枣 10g

辅料

• 水 适量
• 冰糖 适量

• 甜味 口味
• 其他 工艺
• 半小时 耗时
• 简单 难度

红枣黑豆豆浆的做法(图文攻略)

• 1

  准备好所需食材

• 2

  将黑豆、黄豆、红枣清洗干净，红枣去核切小

• 3

  将黑豆、黄豆加入杯桶中

• 4

  加入红枣肉

• 5

  加水至上下水位线之间

• 6

  盖好上盖

• 7

  启动豆浆功能，至程序结束

• 8

  倒出豆浆，加适量糖调味。不宜吃糖的可以用蜂蜜代替或者不加糖

小窍门

凡是痰湿偏盛、湿热内盛、腹部胀满者忌食红枣黑豆豆浆。慢性肾病患者在肾衰竭时不宜食用此款豆浆，因为黑豆会加重肾脏负担。 使用的厨具：破壁机