“粗粮细做,营养美味!”
准备食材。
青菜洗净,菠菜切段,柿子切块,蒜,香菇切片,葱小段。
先将玉米面煮熟。九分熟即可。
用凉开水投二遍控水。
锅内放油,油热将葱蒜炒香后放入香菇,加1勺蚝油略炒。
香菇炒熟后放入菠菜,西红柿翻炒。
放入玉米面,少许盐,半勺白糖,半勺香油炒匀。
味道鲜美。