“春季是养生的季节，咋暖还寒更需要养胃，这款米糊即养胃又补肾，都是健康的食材，它们有多大好处我就不说了，需要的朋友看过来。”

农产加工制作美食:食材清单(原料调料)

• 核桃仁 1把
• 鲜山药 1小节
• 花生米 几颗
• 燕麦片 适量
• 黄豆 1把
• 红糖 2勺

• 清淡 口味
• 其他 工艺
• 半小时 耗时
• 简单 难度

核桃山药糊的做法(图文攻略)

• 1

  准备好食材，黄豆和花生提前一晚泡好，花生去皮；

• 2

  山药切小块，一起放入豆浆机里，加矿泉水到最大水位线；

• 3

  启动米糊档位，自动煮熟，乘热加2勺红糖，稍有一点儿甜味就可以了。

• 4

  营养早餐开始吧！

• 5

  配一块双色发糕，虽然都是粗粮，只要用心做，就是健康营养的美味！

小窍门

所有原材料且不可加多，多了太浓就没感觉了，而且口感不好。燕麦片稠度高，加半把就可以了。 使用的厨具：豆浆机