“上次回娘家、妈妈把自己种的紫薯、装了些给我带回家、我把它做成奶昔用来做下午茶、或早餐给家人吃、非常不错、吃下去胃里暖暖的，紫薯营养丰富、色彩艳丽、颜值很高、非常漂亮！

紫薯含丰富的硒元素和花青素。对很多疾病有预防和治疗作用，被誉为人体第七大必需营养素。据说，当然是专家研究说花青素是维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂。”

农产加工制作美食:食材清单(原料调料)

• 紫薯 一个
• 纯牛奶 一盒

• 奶香 口味
• 蒸 工艺
• 半小时 耗时
• 简单 难度

紫薯奶昔的做法(图文攻略)

• 1

  准备食材、紫薯去皮、

• 2

  切成小块、上锅蒸熟！

• 3

  熟后取出放入搅拌杯、到入牛奶、启动搅拌按钮！

• 4

  一会儿工夫就好啦！简单方便、到出、颜值也很高呢！可以做早餐或下午茶都不错的哈！

• 5

  美美哒！做给家人吃吧！

小窍门

紫薯本身有甜味、若您喜甜、根据自己需要添加糖！ 使用的厨具：搅拌机、蒸锅