“红枣中富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，可以为心机提供营养。枸杞是扶正固本的良药，在对抗肿瘤、保护肝脏、降低血压等疾病上都有不错的改善作用。黑豆有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食红枣枸杞黑豆浆，能软化血管，改善心肌营养，滋润皮肤，延缓衰老”

农产加工制作美食:食材清单(原料调料)

主料

• 红枣 30g
• 黑豆 60g
• 枸杞 10g

辅料

• 水 适量
• 冰糖 适量

• 甜味 口味
• 其他 工艺
• 半小时 耗时
• 简单 难度

红枣枸杞黑豆浆的做法(图文攻略)

• 1

  准备好所需食材

• 2

  将红枣、黑豆、枸杞洗净，红枣去核，切小块

• 3

  将黑豆，枸杞放入杯桶中

• 4

  把红枣肉加入

• 5

  加入清水至上下水位线之间

• 6

  盖好上盖，选择豆浆功能，至程序结束

• 7

  倒出

• 8

  加适量冰调味，不宜吃糖的可以蜂蜜代替，也可以不加糖。

小窍门

饮用这款豆浆时不宜同时吃桂圆、荔枝等性质温热的食物，否则容易上火。 使用的厨具：破壁机