“思慕雪通常由酸奶加水果制作而成，南方的冬季不太容易买到新鲜，品质好的蓝莓，就着家里的北极蓝野生蓝莓果酱和布鲁克农场的谷物麦片，做了一款简单，低热量的思慕雪”

农产加工制作美食:食材清单(原料调料)

• 酸奶600克
• 猕猴桃1个
• 谷物麦片75克
• 蓝莓果酱适量

• 甜味 口味
• 拌 工艺
• 十分钟 耗时
• 简单 难度

蓝莓酱谷物思慕雪的做法(图文攻略)

• 1

  酸奶用950克牛奶，50克白砂糖，1克酸奶菌粉混合后分装到若干个布丁杯里，启动面包机的酸奶功能发酵8小时完成

• 2

  准备好2人份的蓝莓酱谷物思慕雪食材

• 3

  准备一个大号的干净玻璃杯倒入600克酸奶

• 4

  用勺子舀适量的蓝莓果酱，我舀了2勺

• 5

  把酸奶和蓝莓果酱混合均匀放一边备用

• 6

  猕猴桃去皮后切成薄片，对半切开

• 7

  把猕猴桃果肉小心的贴到杯子底部或者其他任意高度

• 8

  蓝莓酱思慕雪倒入杯子里

• 9

  杯子里加入谷物麦片

• 10

  在谷物麦片上继续倒上蓝莓酱思慕雪

• 11

  在蓝莓酱思慕雪的顶上再放上适量的谷物麦片

• 12

  低热量的蓝莓酱谷物思慕雪

• 13

  谷物麦片搭配酸奶和果酱，一整个上午都是饱饱的

小窍门

1.思慕雪的水果可以用草莓或者其他水果代替
2.没有早餐谷物可以不放
3.蓝莓酱根据喜好增减份量 使用的厨具：其他