“这是一款代餐低脂的小零食。平时可以用它泡牛奶、配酸奶、拌沙拉、搭配白粥均可。我更喜欢直接食用蛮好吃的。
”

休闲农庄厨艺&农产加工:食材清单(原料调料)

• 有机小松子38g
• 蔓越莓38g
• 燕麦片100g
• 有机南瓜籽38g
• 细砂糖30g
• 蛋清29g
• 蜂蜜25g

• 甜味 口味
• 烤 工艺
• 廿分钟 耗时
• 简单 难度

多谷物的手工制作(农家餐饮厨艺图示教程)

• 1

  燕麦片100g、南瓜籽38g、蔓越莓38g、有机小松子38g入容器内

• 2

  加入细砂糖30g、蜂蜜25g

• 3

  加入蛋白29g混合搅拌均匀。

• 4

  拌好的多谷物

• 5

  烤箱预热170度上下火，将谷物平铺在金盘内。

• 6

  烘焙，谷物送入预热好的烤箱内，170度上下火10分钟，取出翻面，170度10分钟即可

• 7

  出炉～

• 8

  冷却后分装在密封容器内保存

• 9

  搭配酸奶很美味～