玉竹具有滋阴养颜、润肺和胃的功效，常被用来治疗咽干口渴、小便不畅等常见热症，煎水服用还可降血压、血糖和强心脏的作用，当玉竹用于泡水喝时，又有什么功效呢？下面我们就一起来看一看吧！

玉竹的功效与作用

【性味】味甘，性平，无毒。

【归经】肺、胃经。

【功效】养阴、润燥、除烦、止渴，治热病伤阴、咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥、小便频数等症。

玉竹泡水喝的功效

1、保健功效：玉竹泡水喝可补气养血、补虚损、养五脏，更能缓解因肺热所引起的津少口渴、食欲不振、胃部不适等，还可镇静安神，促进睡眠。

2、美容功效：玉竹泡水喝可以滋阴养颜，使得面色红润并改善肌肤粗糙的问题，如皮肤有慢性炎症，还能让肌肤恢复光滑如初。

3、强心作用：现代医学发现，玉竹中含有一种甾甙，这种物质对于心肌有着非常不错的促进作用，效果和铃兰制剂相似。玉竹中所含有的糖配体进入身体之后具有很好的强心功效，有效的保护我们的心脏健康。

4、提高免疫力：玉竹中所含有的一些物质进入身体之后能够有效的增强器身体中吞噬细胞的作用，同时还可以提高血清溶血素的抗体，有效的大量分泌身体中的润石细胞。除此之外，玉竹中所含有的功效对于烧伤具有最好的促进作用。

玉竹泡水的方法

1、玉竹茶

【材料】玉竹9克。

【泡法】以上1味，沸水冲泡。每日代茶频饮。

【功效】养阴润燥，生津润颜。长期饮用可轻身延年。

2、玉竹麦冬茶

【材料】玉竹10克，麦冬10克，百合10克，石斛10克。

【泡法】将上4味，研成粗末，放保温瓶中，冲入半瓶沸水，旋紧瓶塞，泡15分钟后，代茶随意饮用。

【功效】养阴、生津、润肺、清心、益胃，尤其适宜于热病后期、阴伤口渴、舌干燥、大便干的症状。

3、石斛玉竹茶

【材料】石斛15克，玉竹15克，北沙参10克。

【泡法】以上3味，沸水冲泡，代茶饮。

【功效】滋阴降火、润燥升清的功效。

4、黄精玉竹茶

【材料】黄精20克，玉竹20克。

【泡法】将黄精、玉竹分别拣洗干净，晾干或晒干，切成片，同放入沙锅，加水煎煮成稠汁约300毫升，代茶冲服，频频饮用，当日服完。

【功效】适用于气阴两虚型糖尿病。

——饮食营养&膳食科学资料：玉竹泡水喝的功效(膳食烹制)