“思慕雪是一种健康饮食概念，它基本上是一种杯中的健康食品。同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点。春节过的很放纵，没有控制食欲，也没好好运动。节后要吃点草恢复一下体重。这款思慕雪有水果也有蔬菜，但是很多有蔬菜的混合饮品都会因为蔬菜味道很重，影响口感，但是我吃这杯的时候完全没有感觉到菜味，排毒功能也是很强大，哈哈。但是有水果的我觉得冷的会比较好喝一点，蔬菜泥要放冷再做。”

农产加工制作美食:食材清单(原料调料)

主料

• 草莓100g
• 香蕉100g
• 苹果100g

辅料

• 西红柿200g
• 西兰花200g
• 胡萝卜200g

• 原味 口味
• 榨 工艺
• 半小时 耗时
• 简单 难度

排毒思慕雪的做法(图文攻略)

• 1

  准备好所有食材

• 2

  胡萝卜切成小段，番茄切块，花椰菜切成小朵；苹果洗净切块，草莓洗净去蒂，香蕉去皮切块

• 3

  将蔬菜放入锅中煮熟

• 4

  将菜捞出放凉之后放入料理杯，选择蔬果键运行结束，倒入碗中备用

• 5

  取两勺蔬菜糊到料理杯内，加入草莓、香蕉和苹果，选择12档（最高档）运行60秒

• 6

  倒出即可饮用

小窍门

1、杯壁装饰水果尽量切薄，比较好贴
2、蔬菜一次煮多了之后可以放冰箱里，组合其他水果食用哦使用的厨具：破壁机、煮锅