生姜红枣茶顾名思义就是用生姜和红枣熬制的一种茶饮，生姜红枣茶完美的融合了生姜和红枣的功效，是一种非常健康的饮品，尤其适用于女性朋友，下面小编就为大家介绍一下生姜红枣茶的做法及功效吧!

【材料】红枣9颗、红糖适量、桂圆适量、生姜3片。

【做法】

1、红枣、桂圆肉、姜片备用。

2、凉水半杯放火上。

3、放入姜片。

4、水开时稍微拌动，把姜片的味道煮出来。

5、这个时候，已经能闻到姜的气味了。

6、把红枣和桂圆肉倒进去。

7、稍微搅拌。

8、放入红糖，煮至红糖融化即可。

9、晾至温热即可饮用。

【功效】生姜具有活血功能，可以增加身体的温度，体内血液流通速度加快，体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝，效果很好。红枣有养血的功效，对于血虚气虚贫血的人有很好的效果，最后，中国有古语：日食三颗枣，青春不显老。常喝生姜红枣茶，可以使气色红润，养颜。在女性月经时喝，还可以暖子宫，减少痛经。

【小贴士】姜片要煮出香味再放其他，煮的时候搅拌可帮助其出味，红糖要选用细颗粒状的，片状的红糖不太好。

——饮食营养&膳食科学资料：生姜红枣茶的做法(膳食科学)