“常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。夏天小儿易患痱子，将苦瓜切片试擦身上的痱子，可早日痊愈；苦瓜煮水或作美食，可散热解暑。苦瓜饮品也是挺???药用价值的哦。”

农产加工制作美食:食材清单(原料调料)

• 苦瓜3分之一
• 纯净水280ml
• 蜂蜜2小勺

• 清淡 口味
• 其他 工艺
• 十分钟 耗时
• 普通 难度

纯天然卡布奇诺的做法(图文攻略)

• 1

  苦瓜取1/3洗净，蜂蜜2小勺，纯净水280ml，搅拌机用温开水冲洗一下。

• 2

  苦瓜去籽

• 3

  切小丁小跟薄一点都好，节省搅拌时间。

• 4

  切好的苦瓜放容器里，加开水烫洗一遍

• 5

  就是这样摇一摇，再把水倒掉

• 6

  加入适量蜂蜜

• 7

  再加一半纯净水开始搅拌

• 8

  搅拌细腻再加入剩下的纯净水继续搅拌。这么做会好搅拌，也比较细腻

• 9

  搅拌好用过滤网过滤一下渣渣（我的是豆浆机赠送的过滤网），口感更顺滑

• 10

  纯天然的饮品苦瓜卡布奇诺就做好了

• 11

  配上坚果也不错