拥有光滑干净的皮肤是很多MM的追求，然而痘痘的存在不仅使我们的形象大打折扣，还给我们的心理带来巨大的压力。虽然市场上的祛痘产品有很多，效果也不错，但其高昂的价格却往往令我们望而却步。今天，就让小编告诉大家一些白果祛痘的小知识。

白果又称银杏、公孙树子，它含有丰富的维生素B和胡萝卜素以及多种氨基酸，这些物质对于女性美容都有非常大的帮助，它不但能有效延缓女性衰老，同时还能抗过敏，提高肌肤抵抗力，扫除痘痘肌。并且长期食用的话，还可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。

白果祛痘粥

【材料】白果、大米、白糖。

【做法】

1、先将大约30g的白果去壳、去心。

2、然后把白果和约100g的大米淘洗干净，将它们一同放入锅内，加入适量清水，最后放置在武火上煮沸，再用文火煮半小时，就可以食用了。

3、也可以加入约20g的白糖调味。

【方法】每日一次，每次喝粥约150克。

白果菊花蜜

【材料】白果、白菊花、雪梨、牛奶、蜜糖。

【做法】

1、将约30g的白果去壳和膜洗净，4朵白菊花洗净只留下花瓣，4个雪梨削皮，再将梨肉切成小块，将以上备好的材料一同放入锅中煮开，直至白果煮烂。

2、加入白菊花和牛奶及蜜糖调匀即成。

【功效】具有清热解毒，清肤润肺的功效，同时能祛痘洁肤，提高肌肤抵抗力。

白果杏仁汤

【材料】白果、杏仁、葱、姜、猪皮、花椒、八角、黄酒、盐、葱花。

【做法】

1、将白果洗净去心，杏仁洗净，葱切段，姜切成片备用。

2、把猪皮洗净去毛，最好是用开水加花椒和八角焯一下，切成短条与白果和杏仁、姜一起放入锅中煮。

3、等到煮沸后，再放入适量黄酒，加盖温和炖半个小时后，加入盐和葱花即可。

【功效】具有嫩滑肌肤消除痘痘的功效，同时还能帮助肌肤抗氧化，抑制黄褐斑的生成。

白果蒸鸡蛋

【材料】鸡蛋、白果。

【做法】

1、将鸡蛋的一端敲开一个小孔

2、把去壳洗净的2个白果塞入鸡蛋内

3、用纸把鸡蛋口封好，按照口朝上放于锅中，隔水蒸熟鸡蛋。坚持每天服用一颗这样的鸡蛋，美容效果不同凡响。

【功效】白果具有杀菌消炎的功效，鸡蛋能淡化脸部斑点，一起搭配不但能消除痘痘，同时还能清除面部座疮。

白果祛痘简单方便，效果很好，但是要注意，在烹调前或食前，要先将白果去壳、去膜、去心，以免中毒。若熟食，每人每次食用量宜20-30粒，若去壳、去红软膜、去胚煮食，即使食用更多一些，也不会发生中毒，并且祛痘的话需要长期使用才能见到效果！

——饮食营养&膳食科学资料：白果祛痘的食用方法(食品&农产加工)