“早餐来一杯营养饮品“南瓜栗子燕麦糊”。其实，单纯的南瓜颜色更好看。加入栗子和燕麦的南瓜糊被染上了一层青灰，看起来黯淡无光，不知道究竟是谁之过。但味道却比单纯的南瓜更好。南瓜与栗子的香甜叠加，而燕麦则赋予滑润的口感。没有加糖，感觉甜味很够...。”

食材清单表

• 南瓜200克
• 栗子10个
• 速食燕麦片30克
• 凉开水400毫升

• 原味 口味
• 蒸 工艺
• 半小时 耗时
• 简单 难度

南瓜栗子燕麦糊的做法(图文攻略)

• 1

  用料：南瓜200克，栗子10个，速食燕麦片30克，凉开水400毫升

• 2

  南瓜洗净去皮。

• 3

  栗子去掉内皮外壳，洗净。

• 4

  将所有食材，一起放入电饭煲中随饭蒸熟。

• 5

  出锅，晾至温热。

• 6

  倒入料理机中，加入水。

• 7

  反复搅打至浆液浓稠细腻。

• 8

  倒出饮用。

小窍门

各材料比例可以随意调整。
也可以将所有材料一起煮熟后搅打。
制作好的米糊可以根据自己口味酌情加糖调味。使用的厨具：电饭煲、食物调理机

——文章采编：69农村创业网饮品饮料制作加工专题。