本文【图文演示:葡萄干鲜果土豆泥的手工制作方法 】用于农家乐美食制作、休闲农庄研学旅行、农产品加工等工艺技术参考。

“可能秋天贴秋膘贴过了，这两天天开始凉了，翻出去年的冬装竟然拉不上链了，使劲折腾了会儿还把链子扯坏了。于是决定减肥，虽然常嚷嚷着减肥但是没一次成功过，这次我可是下了狠心了。我是个吃货不可能绝食减肥，我决定边吃好吃的边减肥，听说过用葡萄干代替糖类可以帮助减肥，那就试试有没有效果。鲜果买了最喜欢吃的蓝莓，树莓，牛油果，真心贵啊，但吃到了嘴里感觉又值了。这土豆泥味道是真不错，饱腹感很强，早中晚餐都很适合食用，一起来看看怎么做的吧~”

农产品加工美食:食材清单(原料佐料)

• 小土豆 3个
• 蓝莓 适量
• 树莓 适量
• 牛油果 半个
• 盐 少许
• 罗勒叶 少许

• 果味 口味
• 拌 工艺
• 十分钟 耗时
• 普通 难度

葡萄干鲜果土豆泥的做法(图文攻略)

• 1

  准备好所有材料

• 2

  土豆冷水煮10分钟左右，直到筷子能穿透即可

• 3

  去皮切小块

• 4

  用料理机搅打成泥

• 5

  加入加州葡萄干，少许盐和罗勒叶拌匀

• 6

  水果洗净切片摆盘

• 7

  放入土豆泥就可以开吃啦，土豆泥减肥大法，真的有效果。

使用的厨具：煮锅