“养生都是从简单的做起，核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经，有健胃、补血、润肺、养神等功效。黑芝麻性甘，味平。归肝、肾、大肠经。富含芝麻素、芝麻酚、叶酸、维生素E和钙、铁、卵磷脂、蛋白质等。有补肝肾，益精血，润肠燥等功效。黄豆味甘，性平。能健脾利湿，益血补虚，解毒。冬天喝一杯是养生的最好最简单的选择”

农产加工制作美食:食材清单(原料调料)

主料

• 黄豆 1杯
• 黑芝麻 1勺

辅料

• 核桃 4瓣
• 水 1000毫升

• 甜味 口味
• 煮 工艺
• 半小时 耗时
• 简单 难度

核桃黑芝麻豆浆的做法(图文攻略)

• 1

  备好黄豆核桃黑芝麻

• 2

  豆浆机备好

• 3

  黄豆在晚上睡觉之前泡8个小时 早上起啦就可以了

• 4

  豆浆机里有三格水位

• 5

  把所有的材料倒入豆浆机里

• 6

  加水不超出第三格水多了会漫出来

• 7

  盖好盖子

• 8

  插上电源按到陪浓豆浆按钮 启动就行了可以做其它事了

• 9

  半小时豆浆机自动停止运行核桃豆浆就已经好了

• 10

  倒入碗中慢慢的品尝配上自己喜欢的早点

小窍门

1.加水时注意不要超过豆浆机里的第三格 不然要漫水出来
2.早点随意搭配核桃豆浆喝
3.每天喝一杯简单又养生 使用的厨具：豆浆机