“木瓜银耳糖水属于粤菜系。制作简单，口感良好。是滋补美容丰胸的佳品。木瓜银耳糖水绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老，可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。”

农产加工制作美食:食材清单(原料调料)

主料

• 银耳 适量
• 红枣 适量
• 莲子 适量
• 百合 适量
• 枸杞 适量
• 木瓜 适量
• 冰糖 适量

• 甜味 口味
• 炖 工艺
• 数小时 耗时
• 普通 难度

木瓜银耳糖水的做法(图文攻略)

• 1

  食材：银耳、木瓜、莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖。

• 2

  将银耳泡发。

• 3

  去除杂质。

• 4

  处理好的银耳。

• 5

  将红枣、莲子和百合泡5分钟，并清洗干净。

• 6

  枸杞泡5分钟，去除杂质和灰尘。

• 7

  将冰糖和泡好的银耳、红枣、莲子和百合放在电子瓦煲中。

• 8

  开启相应功能键煲2小时。

• 9

  煲至银耳熟烂。

• 10

  放入木瓜和枸杞再煲30分钟即可。

• 11

  成品。

小窍门

枸杞和木瓜不能和银耳同时放，在出锅前30分钟再放（道理很简单，就像我们吃火锅一样，肉类和青菜不能同时煮。 使用的厨具：电子瓦煲