“这次我将蓝莓搭配即食麦片,熟透的香蕉,牛奶,鸡蛋,一起烤了一个健康营养的早餐。蓝莓经过烘烤,基本都处于爆浆状态,搭配香蕉的香甜,麦片的绵软,是一个非常不错的能量早餐。”
准备食材。
将即食麦片弄碎,放入鸡蛋
再放入一小把蔓越莓干
香蕉去皮切成小段。
将一部分香蕉与麦片鸡蛋拌匀混合平铺。
加入适量牛奶,牛奶不必多,能将麦片全部润过就可以了。
再摆上剩下的香蕉撒上蓝莓。
空气炸锅或烤箱提前预热5分钟后放入。
用200度,20-25分钟即可。
喜欢蓝莓爆浆的可以多烤一会。
美美的享用吧!